Selbstfindung –
Der Weg zu mir selbst
Es gibt Übergangsphasen im Leben, in denen man sich etwas orientierungslos fühlt. Das ist ganz normal, auch wenn das Gefühl ziemlich verwirrend ist. In diesen Phasen schießen dir wahrscheinlich folgende Fragen durch den Kopf:
„Wer bin ich? Wer will ich eigentlich sein? Warum mache ich das? Wieso bin ich so? Warum kann ich nicht anders? Warum habe ich davor Angst? Warum kann ich nicht weitergehen?“
Wenn du dich auch orientierungslos fühlst und dir diese Fragen bekannt vorkommen, lohnt es sich über Selbstfindung und neue Wege der Selbsterfahrung nachzudenken.
Vielleicht ist der Grund für deine Orientierungslosigkeit und chaotische Gefühlswelt ganz natürlich, wie ein Schul- oder Studienabschluss. Vielleicht ist der Grund aber auch das Ende einer Liebesbeziehung, eine Kündigung oder ein familiärer Schicksalsschlag.
Und vielleicht gibt es gar keinen Grund, denn Gefühle sind rational wenig fassbar. Orientierungslosigkeit und Entfremdungserscheinungen können auch in sicheren Lebensumständen auftreten. Sie folgen einer ganz eigenen Logik, die vom Verstand erst entschlüsselt werden muss.
Scheint es keinen Grund für die innere Orientierungslosigkeit zu geben, findet sich der Auslöser oft in einem Phänomen unserer Zeit – dem immens hohen gesellschaftlichen Anpassungsdruck.
Von vielen Seiten werden Erwartungen aufgebaut, meist ganz unbewusst. Medien, Freunde, Familie, sogar die Bäckerin von nebenan scheinen zu wissen, wie das Leben zu sein hat und bewerten danach.
Das verstärkt den inneren Druck zusätzlich. Es gibt eine Norm und im gesellschaftlich-öffentlichen Leben wird es bemerkt, wenn man mit seinem Äußeren oder bestimmten Verhaltensweisen aus der Norm fällt. Die gesellschaftliche Rückmeldung folgt auch stante pede.
Solltest du dich auf den Weg der Selbstfindung und Selbsterfahrung begeben, dann mach dich auf ein Abenteuer gefasst.
Es ist eine Entdeckungsreise in deine innere Welt. Du wirst herausfinden, was dir gefällt, was dir nicht gefällt und was dein Herz höher schlagen lässt. Du entdeckst Talente und Begabungen, die dir selbst noch unbekannt waren. Und du wirst spüren, wie du innerlich aufblühst.
Sich selbst zu entdecken, bedeutet auch eine neue innere Mitte und emotionale Stabilität zu finden. Ein hervorragendes Mittel, um mit gesellschaftlichen Erwartungen und dem allgemeinen Anpassungsdruck
Heiß und schnell serviert – hier ein paar Tipps zum Mitnehmen, wie du mit gesellschaftlichem Druck umgehen kannst.
Um Anpassungsfallen zu entgehen, kannst du:
1. Sich selbst annehmen und innerlich festigen
Gerade in emotional schwierigen Zeiten ist es wichtig sich zu erden und innere Stabilität zu erlangen. Authentizität bedeutet die eigenen Werte zu kennen und zu leben. Das funktioniert am besten über kleine Rituale, Meditation oder auch ein Coaching.
2. Offen sein
Kritischen Fragen und negativen Anmerkungen kann man gut mit Offenheit begegnen. Dein Gegenüber erwartet, dass du dich zurückziehst und rechnet nicht mit der Frage: „Warum hast du das jetzt gesagt?“ Es wird dein Gegenüber zum Nachdenken bringen.
3. Besonders nett sein
Unerwarteterweise besonders nett zu sein – das irritiert und kann Erwartungshaltungen aufbrechen. Jemand war frech zu dir? Dann lächle ihn besonders nett an und antworte mit Achtsamkeit. Mit dieser Reaktion wird er/sie nicht rechnen.
Wie lange dauert es, sich selbst zu finden? So mancher Weise sagt, das dieser Prozess ein Leben lang dauert. Tatsächlich ist es wichtig, das eigene Leben immer wieder zu reflektieren, um die eigenen Bedürfnisse und Wünsche im Blick zu behalten.
Es gibt demnach keinen festen zeitlichen Rahmen für eine Selbstfindungsphase. Auch in einer halbstündigen Meditation kannst du dich selbst entdecken.
Von Vorteil ist es, wenn du dir selbst einen zeitlichen Rahmen steckst, in welchem du diese innere Reise bewusst antreten möchtest. Sich für eine Zeit von äußeren Einflüssen und Gewohnheiten zu befreien, unterstützt dich dabei den Fokus auf die Lebensthemen zu erhalten, die für dich wirklich von Bedeutung sind.
– das ist ein Liebespärchen. Sie funktionieren nur zusammen. Verkürzt gesagt bedeutet es, auf Basis der eigenen Werte, Gefühle und Überzeugungen zu handeln.
Auch für das Team von wayers ist die Lebenszeit zu kurz, um irgendein Leben zu leben. Erst wenn du dein ganz persönliches WARUM kennst, kannst du authentisch sein und Individualität leben. Kannst endlich Ziele setzen, die deinen Bedürfnissen entsprechen und Träume wahr werden lassen.
Ziel der Selbstfindung ist es, sich wirklich zu spüren. Die eigenen Werte zu kennen. Bedürfnisse wahrnehmen zu können. Emotional stabil zu sein. Einfach auch zu wissen, wie man selbst tickt.
Du fragst, warum das so wichtig ist? Wegen deinem persönlichen Glück und der Zufriedenheit in deinem Leben.
Das Wissen um das eigene Selbst hat ganz wunderbare Effekte auf das eigene Leben. Stärken und Talente können jetzt ausgelebt werden. Du wirst anfangen Ziele zu setzen, die dein persönliches Glück fördern. Du wirst aus deinem Herzen entscheiden. Und du wirst wissen, was Charakterstärke bedeutet.
Schon ungeduldig? Sehr gut!
Ungeduld und der Wunsch nach Veränderung sind die besten Auslöser, um dich auf den Weg zu machen. Eine echte Lebenskrise drängt dich sehr stark dazu, etwas zu verändern. Zum Glück geht es auch anders, denn du kannst dich frühzeitig für einen neuen Weg entscheiden.
Vielen Menschen begegnet auf diesem Weg der innere Versicherungsmakler. Er will dir eine Risikolebensversicherung verkaufen, damit du vor ALLEM beschützt bist. Diese Denkweise führt schnell zu einem grauen Alltag mit immergleichen Erlebnissen. Der innere Versicherungsmakler argumentiert gerne mit folgenden Sätzen:
1. Das kann ich nicht machen, das ist viel zu zeitintensiv.
2. Das wird viel zu teuer.
3. Der Chef erlaubt mir das nie.
4. Dafür muss ich kündigen!
5. Ich verschwende nur Zeit und komme mit meiner Karriere nicht weiter.
6. Ich bekomme nie wieder so eine günstige Wohnung.
7. Allein schaffe ich das nicht.
Meist tritt der Versicherungsmakler an den Grenzen der Komfortzone auf. Die Komfortzone ist dein innerer Wohlfühlbereich und ihre Grenzen sind sehr wichtig für den Selbstschutz und das eigene Sicherheitsempfinden – so wie die Wände deiner Wohnung.
Neue Erfahrungen können nur an den Grenzen der Komfortzone gemacht werden. Erst wenn du diese Grenzen spürst und weißt, wie weit du mit deinen Fähigkeiten gehen kannst, lernst du dich selbst kennen. Es ist für die Selbstfindung demnach essenziell, diese Grenzen zu erfahren.
Neue Kontakte und Gespräche mit fremden Menschen, helfen dir dabei deinen eigenen gedanklichen Horizont zu erweitern und Blickwinkel zu ändern.
Vielleicht kannst du persönliche Themen mit einer neuen Perspektive besser verstehen. Lass dich von anderen Menschen inspirieren – ob du die Meinungen und Erfahrungen annehmen möchtest, liegt letztendlich immer in deiner Hand.
Es ist also gar kein echtes Risiko, emotionale Nähe zuzulassen. Trau dich und erfahre dich neu!
Das gesamte Team von wayers möchte dir gerne sagen: Du bist nicht allein. Alle hier unterstützen dich dabei, deinen Weg zu finden und es lohnt sich diesen Weg in Gemeinschaft zu gehen.
Der Start in deinen Selbstfindungsprozess beginnt schon mit diesem Artikel. Es ist wirklich schön, dass du ihn liest und dir die ersten Infos einholst. Das ist schon der erste Schritt.
Du kannst uns auch im Webinar kennenlernen oder dich direkt bei uns melden. Wir sind ein sehr empathisches Team und freuen uns auf jeden, der neue Wege und den Sprung ins eigene Glück wagen möchte.
Unser Engagement kennt keine Grenzen und am liebsten würden wir dich jetzt auch direkt vor dem Bildschirm schon unterstützen, um deinen Weg zu finden. Moment mal… Das geht ja! Wir haben hier ein, zwei Übungen für dich zuhause, welche eine innere Basis für neue Erfahrungen schaffen:
Diese Übung hilft dir Ängste loszulassen und schwingt dich auf eine positive Grundstimmung ein. Mit dieser Grundstimmung wird es dir viel leichter fallen, aktiv zu werden und eigene Pläne zu verwirklichen.
1. Stelle dich in die Mitte deines Zimmers.
2. Balle die Hände zu Fäusten und hebe die Arme über deinen Kopf.
3. Dann lasse sie nach unten sausen und rufe dabei laut: YES!
4. Mach das 3x hintereinander, also: YES! YES! YES!
Merkst du, wie sich innere Starrheit langsam löst? Wiederhole die Übung gerne so lange, bis du dich wieder lockerer und positiver fühlst.
EFT heißt Emotional Freedom Technik, zu Deutsch: Techniken der emotionalen Freiheit und sind etwas besser als Klopfakupressur bekannt. Die sanften EFT‑Methoden beruhen auf der Energiepsychologie und sind sehr wirkungsvoll, um Stress und Blockaden in kürzester Zeit abzubauen.
Die meisten Blockaden und Verspannungen sitzen auch körperlich an den Meridianen (Energieleitungsbahnen des Körpers). Die Energie kann dort nicht frei fließen. Verantwortlich dafür sind meist alte Verletzungen, Ängste oder ein dauerhaft hohes Stresslevel. Sinn der sanften Klopfübungen ist es, unangenehme Gefühle so zu verwandeln, sodass man sich innerlich leichter fühlt. Du möchtest es ausprobieren?
1. Setze dich gerade hin, lege die Brille ab und schließ die Augen.
2. Fokussiere dich geistig auf ein aktuelles Problem.
3. Klopfe dir mit den Fingerspitzen sanft über das gesamte Gesicht – von Stirn, über Augenbrauen, Nase, Wangenknochen und Mundpartie bis zum Kinn.
4. Wie fühlst du dich jetzt, wenn du an das Problem denkst?
Die eben beschriebenen Übungen sind Teil unseres Coachings, das du auf unseren Reisen erhältst. Du hast ein klassisches 1:1-Coaching mit einer Menge gut gemeinter Ratschläge im Kopf? – wayers ist alles andere als klassisch.
Es geht uns vielmehr um Übungen, die dich in deiner eignen Kraft unterstützen sollen. Wir möchten dir innerhalb eines geschützten Rahmens und einer wunderbaren Gemeinschaft ein Abenteuer anbieten.
Das Abenteuer besteht in der Erfahrung selbstbestimmt zu handeln. Es besteht in dem Erlebnis, sich des Ortes und der Menschen um dich herum ganz bewusst zu werden. Und es besteht in dem Wagnis deine Gefühle im Hier und Jetzt, mit den Menschen um dich herum, zuzulassen.
Ein „Coaching“ von wayers katapultiert dich demnach in eine vollständig neue Erfahrungswelt und ist ein Erlebnis, das mit schwarz-weißen Buchstaben kaum zu beschreiben ist.
Reisen sind ein wunderbares Mittel, um in einem neuen Hier und Jetzt anzukommen. Auf Reisen erfährst du dich selbst ganz neu, denn eine fremde Umgebung, neue Kontakte und eine andere Kultur bringen dich dazu, bisherige Muster und Verhaltensweisen zu hinterfragen. Ganz gleich, welche Reise dich anspricht, es wird auch eine Reise in deine innere Welt.
Wayers unterstützt dich während der ganzen Zeit dort mit Übungen und Gruppenerfahrungen. Das Format der Reisen ist demnach einzigartig und gibt es so nirgendwo anders.
Wenn Persönlichkeitsverwicklungen zu einer inneren Entwicklung führen, dann bist du auf dem wayers-Weg angekommen. Und es ist ein leichter Weg, auf dem du Ballast abwerfen kannst. Beginne dich in deiner ganzen Kraft zu spüren und erlebe, welche Energie eigentlich in dir steckt.
