04.03.2024, Travel & Grow

Achtsam reisen: So geht Mindfulness unterwegs

Achtsam reisen
Janina Widhammer-Zintl – Content Creatorin bei wayers
Janina
Hi, ich bin Janina! Ich schreibe für dich Beiträge rund um die Themen Reisen und Persönlichkeitsentwicklung.
Bedeutung

Was ist Achtsamkeit – und was bedeutet achstames Reisen?

Vorteile

Deshalb solltest du achtsam reisen

Umsetzung

Achtsam reisen: Mit diesen Tipps gelingt’s

1. Vor der Reise gründlich informieren

2. Bewusste Auswahl der Ziele

3. Langsamer und bewusster Reisen

4. Dankbarkeit praktizieren

5. Nachhaltig reisen

6. Soziales Engagement

Tools

3 Achtsamkeitsübungen für unterwegs

Atemübung

Gehmeditation

Sinneswahrnehmung

Noch mehr spannende Impulse für dich

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